Innhold
Hovedforskjell
Begrepene fobi og frykt brukes om hverandre, fordi begge deler står for ubehag eller irritasjon hos personen etter at de har kommet over en bestemt hendelse, som skjer, materiell eller til og med personen. Frykten er noe som er generelt og er eksklusivt for rundt alle. På den annen side er en fobi en medisinsk tilstand der personen finner noen slike situasjoner skremmende som kan være veldig normale for den andre personen. Ettersom fobi er en medisinsk tilstand, må man behandle den i henhold til instruksjonene fra legevaktene, mens det ikke er noe slikt behov i tilfelle frykt.
Sammenligningstabell
| Frykt | Fobi | |
| Definisjon | Er en følelse når man er vitne til fare eller trussel. | Ekstrem eller irrasjonell frykt. |
| Betingelse | Vanskelig eller farlig situasjon. | I normal tilstand. |
| Medisinsk hjelp | Ikke obligatorisk. | Effektiv. |
| Terapi | Nei. | Kognitiv atferdsterapi. |
Hva er frykt?
Frykt er en av de veldig vanlige følelsene som står som antonymet til tapperhet og komfort. Hver person kan ha møtt slike utilsiktede følelser en gang i livet som kan skyldes den plutselige hendelsen eller andre årsaker. For eksempel er det veldig vanlig at man blir redd etter å ha sett skrekkfilmen, som viser blodsutgytelse eller unormale skapninger. Følelsen av frykt er ikke unormal og er veldig normal ettersom alle opplever den i hverdagen. I noen tilfeller har vi sett at langt har sterk innvirkning på sinnets sinn og trenger fullstendig medisinering. Annet enn at det ikke er nødvendig med medisiner i dette tilfellet, fordi det er veldig obligatorisk og er like viktig som følelsen av glede, lykke og tristhet. Årsaken til frykt kan være veldig vanlig når vi undersøker den person til person. I noen tilfeller frykter vi for noe annet som kan være normalt for den andre personen hvis en slik tilstand forblir midlertidig; det er veldig normalt, men det holder seg i lengst tid, det er tegn på unormalitet. Et av trekkene som gjør frykten skille er at det er en midlertidig følelse, at den personen som frykter en ting for en gangs skyld kan synes det er veldig normalt neste gang. Den vanligste måten å angre frykten på er å bli kjent med en ting; så lenge du blir kjent, virker selv de unormale tingene normale for deg.
Hva er fobi?
Fobi er en ekstrem eller irrasjonell frykt for de tingene som kan være veldig normale for den andre personen. En av hovedårsakene til fobi er angsten som bor dypt inne i personen, og når han kom over den, blir han redd nok til og med å bli bevisstløs. Fobi er ikke noe naturlig, det er en medisinsk tilstand som trenger riktig medisinering og terapi. Til å begynne med var folk ikke klare nok til å ta fobi som et alvorlig problem, men med tiden har folk husket det som en alvorlig medisinsk tilstand, som må behandles ordentlig. Årsaken bak at mange mennesker ikke tar fobi alvorlig, er at den syke i dette tilfellet til og med er redd for de tingene som er veldig vanlige, og at andre mennesker synes at de er veldig normale. En fobi er en ekstrem form for frykt som kan føre til bevisstløshet eller forårsake pustebesvær. Personen som har fobi får panikk eller sitter fast da han kom over fobien. De andre menneskene rundt ham kan synes at den spesifikke tilstanden er normal. For eksempel er agorafobi den typen fobi der man frykter å leve rommet sitt eller gå ut med mennesker for å sosialisere seg. Personen som har denne typen fobi, blir hjelpeløs når som helst lander til et ukjent publikum eller sted. I en slik tilstand går den syke sannsynligvis gjennom panikkanfallet og trenger akutt medisinsk hjelp.
Frykt vs. fobi
- Frykt er følelsen som sannsynligvis vil komme når man er vitne til seg selv midt i faren, trusselen eller hindringen. På den annen side er en fobi den ekstreme eller irrasjonelle frykten for noe som kan være veldig normalt for den andre personen.
- Man får frykten for å føle seg når man sitter fast i vanskelige, farlige eller truende situasjoner, mens personen som lever med en fobi kan synes normal tilstand er ubehagelig.
- Frykt trenger ikke medisinsk hjelp da det er veldig normalt mens fobi trenger riktig medisinering.
- Fobi kan overvinnes ved hjelp av kognitiv atferdsterapi, mens ingen slik teknikk for å overvinne frykten.
