Innhold

• Hovedforskjell
• Hva er kalsium?
• Hva er vitamin?
• Viktige forskjeller

Hovedforskjell

Den viktigste forskjellen mellom kalsium og vitamin er at kalsium er nødvendig for vevsvekster, mens kalsium er et mineral som er nødvendig for mineralisering av bein, tenner og skjell.

Hva er kalsium?

Kalsium er et kjemisk element med atomnummer 20 og symbol Ca. Kalsium er et mykt grått jordalkalimetall og det femte rikeste grunnstoffet i jordskorpen. Ionet Ca2 + er også det femte rikeligste oppløste ionet i genser av både moral og masse, etter natrium, klorid, magnesium og sulfat. Kalsium produseres vanligvis i eksplosjonene på slutten av livet til massive stjerner. Kalsium er veldig viktig for levende organismer, spesielt i cellefysiologi, der bevegelse av kalsiumion inn og ut av cytoplasmaet fungerer som et signal for mange cellulære prosesser. Det er det mest tallrike metallmassen som finnes i mange dyr og brukes til mineralisering av bein, tenner og skjell.

Hva er vitamin?

Vitamin er en organisk forbindelse og et viktig næringsstoff som en organisme krever i en viss mengde. En organisk kjemisk forbindelse kalles et vitamin når organismen ikke kan syntetisere forbindelsen i tilstrekkelige mengder, og må skaffes gjennom kosthold; dermed er uttrykket vitamin betinget av omstendighetene og den bestemte organismen. For eksempel er askorbinsyre - en form for vitamin C - et vitamin for mennesker, men ikke for de fleste andre dyreorganismer. Tilskudd er viktig for behandling av visse helseproblemer, men det er lite som tyder på ernæringsmessig gevinst når de brukes av ellers friske mennesker.

Viktige forskjeller

1. Vitamin, spesielt C-vitamin, kan støtte opptak av kalsium, men for mye kan ha en skadelig effekt på kalsiumlagrene.
2. Kalsium er et kjemisk element mens vitamin er en organisk forbindelse.
3. Kalsium måles i milligram mens vitamin måles i internasjonal enhet (IU).
4. Kalsiumbehov varierer fra alder til alder, mens vitamin-D-kravet fra ett år til 50 år forblir det samme.
5. Kalsium er nødvendig for vevsvekster mens kalsium er et mineral som er nødvendig for mineralisering av bein, tenner og skjell.